Descrición

O obxectivo xeral do taller é dotar aos asistentes dalgunhas ferramentas prácticas para evitar as lesións musculoesqueléticas en traballos ergonómicamente comprometidos ou expostos a movementos repetitivos. 

Entidades organizadoras

Servizo de Prevención de Riscos Laborais da Universidade de Vigo e CUALTIS, S.L.U.

Información sobre o calendario (datas)

Prazas e créditos

Destinatarios/as

Persoal de administración e servicios e persoal docente e investigador, con relación contractual coa Universidade de Vigo, que realiza tarefas de despacho e/ou con ordenador

Obxectivos

• Identificar os riscos ergonómicos aos que está exposto o traballador na súa contorna laboral
• Propor solucións e recomendacións para diminuír os riscos identificados
• Concienciar sobre a importancia de hábitos saudables física e mentalmente

Criterios de selección

Por orde de inscrición

Calendario

Data: 20 de xuño de 2023

Horario: de 12.30 h. a 14.30 h.

Programa

• Que é a escola de costas? Breve historia.
• Obxectivos da escola de costas.
• Anatomía e fisiopatoloxía da columna vertebral.
• Biomecánica da columna.
• Que podo facer ante un dolor de costas?
• Etioloxía da dor lumbar e cervical. Factores de risco.
• Hixiene postural no traballo e na casa.
• Programa de adestramento muscular.
• Exercicios.
• Relaxación.

Impartido en

Sala I do Edificio Miralles

Observacións

As persoas admitidas só poderán renunciar ao curso cunha antelación mínima de dous días hábiles á data do seu comezo, en caso contrario perderán o dereito a ser admitidas durante un prazo de seis meses a calquera curso que se convoque, agás no suposto de que queden prazas vacantes.

Profesorado

Pilar Pavón López

DUE e instrutora especialista en Medicina Aeronáutica e primeiros auxilios, instrutora en Soporte Vital Básico (SVB) e Desfibrilador Externo Semiautomático (DESA)