Descrición

A finalidade do curso é dar a coñecer con exactitude o concepto de estrés, así como o seu mecanismo de desenvolvemento e as diferentes consecuencias que este pode ter na vida das persoas. Comprender as distintas formas de afrontamento ante os problemas e aprender a identificar comportamentos adaptados aos requirimentos da situación, son elementos indispensables na xestión eficaz das adversidades que se expoñen a diario.
Partindo da interrelación entre pensamento, emoción e conduta, expóñense as distintas estratexias dirixidas a mitigar as tensións internas e mellorar as relacións cos demais.

Entidades organizadoras

Servizo de Prevención de Riscos Laborais da Universidade de Vigo.

FREMAP. Mutua colaboradora da Seguridade Social nº 61.

Información sobre o calendario (datas)

Prazas e créditos

Destinatarios/as

Persoal docente, investigador e de administración e servizos da Universidade de Vigo.

Obxectivos

O obxetivo final é dotar aos asistentes de ferramentas prácticas que lles permitan manexar axeitadamente as diferentes situacións de estrés, xestionando eficientemente as súas emocións.

Criterios de selección

Por orde de inscrición, tendo preferencia o persoal que conforma a lista de agarda resultante da convocatoria efectuada o 29 de novembro de 2017:

LISTA DE AGARDA

María Victoria Alonso Crespo

Paz Alonso Veloso

Begoña Álvarez Carpintero

Elina Álvarez Villamarín

Fernando Comesaña Benavides

Ana de Prado Vázquez

Mercedes García Bugarín

Hilda Iglesias Galán

María Luisa Magaz Ledo

Florián Martínez León

Ignacio Pérez Juste

Belén Priego Iglesias

Alicia Peregrina Rodríguez Rodríguez

Marta Román Geada

Margarita Sandra Rua Santervas

Marta Teijeira Bautista

Ana Ulla Miguel

María Vera Isasa

Calendario

Martes, 24 de abril de 2018,

De 9:30 a 11:30 horas.

Programa

• Contexto actual de PRL psicosocial: conceptos básicos
• Tensións: concepto e principais consecuencias
• Complexo tridimensional pensamento-emoción-conduta
• Aproximación ás principais técnicas de manexo da tensión: modificación de pensamentos e xestión de emocións
• Automotivación e actitude positiva.

Impartido en

Facultade de Filoloxía e Tradución. Aula A8

Profesorado

Dña. Marta García Varela, Licenciada en Químicas, Técnica Superior en Prevención de Riscos Laborais nas tres especialidades. Formación en: Desenvolvemento Persoal e relacións efectivas no entorno de traballo, Emocións positivas, Formar con talento. Ingresou na Área de Prevención de FREMAP no ano 2001; integrante do equipo de especialización de Psicosociais de Fremap, participando en actividades de divulgación tanto interna como externamente.