Descrición

• La marcha nórdica (MN), también conocida como Nordic Walking (NW) en su denominación comercial, se practica utilizando 2 bastones que se apoyan en el suelo alternativamente siguiendo el balanceo rítmico de brazos característico de caminar.

• Esta técnica permite optimizar las fases de apoyo y despegue, incrementando así la velocidad y estabilidad del ciclo, lo cual se explica en lenguaje coloquial; “…ha dejado de caminar y ahora marcha…” .

• El uso funcional de los bastones mediante movimientos amplios consigue activar la musculatura de hombros, espalda, pecho y brazos, habitualmente poco solicitados en el patrón de marcha bípeda ordinaria.

• Como concepto de movimiento, la MN presenta dos características que la hacen muy atractiva y accesible a un amplísimo segmento de la población;

• a) permite un incremento notable del gasto calórico respecto al simple caminar
• b) sus practicantes declaran un bajo nivel de esfuerzo percibido.

Entidades organizadoras

Prof. R. Iván Martínez Lemos (Director)

Facultad de CC.EE. e do Deporte

Campus de A Xunqueira, s/n

36005-Pontevedra

Páxina web do curso

Información sobre o calendario (datas)

Prazas e créditos

Destinatarios/as

• Titulados Universitarios en CCAF y Deporte, Medicina, Podología, Fisioterapia, Terapia Ocupacional, Enfermería y afines a Ciencias del Deporte y de la Salud.

• Profesionales relacionados con la especialidad del título que reúnan los requisitos legales para cursar estudios universitarios e acrediten un mínimo de 3 anos de experiencia profesional.

Obxectivos

a) GENERAL:  

• Formar a profesionales cualificados de MN con competencias para satisfacer la demanda de un mercado laboral emergente.

b) ESPECÍFICOS:

• Dotar a estudiantes y titulados universitarios de la formación e instrumentos necesarios para un desempeño competente y profesional vinculado a la MN.
• Capacitar a Instructores de MN sin titulación universitaria para que puedan garantizar una intervención efectiva, segura y de calidad .

Condicións de acceso

Para acceder ao título de ESPECIALISTA:

1. Titulados/as universitarios de primer y segundo ciclo,
2. Alumnos/as de una licenciatura ou equivalente con los 3 primeros cursos superados, 
3. Profesionales directamente relacionados con la MN (Instructores) que reúnan los requisitos legales para cursar estudios universitarios y acrediten un mínimo de 3 años de experiencia profesional.

Criterios de selección

Se seleccionará a los candidatos de entre las preinscripciones recibidas valorando de manera ponderada:

a) Titulación Académica
b) Titulación de MN
c) Carta de Motivación

Calendario

El curso se desarrollará entre los meses de Octubre de 2016 y Mayo de 2017
 
La modalidad de desarrollo del curso será semipresencial:

• 60% (12 créditos) se desarrollará mediante e-learning a través de  plataforma virtual.

• 40% (8 créditos) se impartirá de manera presencial en 8 sesiones que tendrán lugar en la Facultad de CC.EE. e do Deporte del Campus de Pontevedra. Las sesiones se desarrollarán en sábado en horario intensivo , a razón de 1 sesión al mes entre octubre y mayo, ambos inclusive.

Programa

MÓDULOS TEÓRICOS:
Bases del Movimiento Humano
1. Bases musculoesqueléticas del movimiento humano.
2. Columna vertebral y relación con MM.SS. 
3. Estática: postura y equilibrio
4. Dinámica: paso y zancada
Bases de Marcha sin Bastones: Walking & Power Walking
1. Motivación para caminar
2. Técnicas de caminar
3. Seguridad y prevención
4. Equipamiento básico
Bases de Biomecánica de la Marcha Nórdica
1. Introducción a la biomecánica deportiva
2. Biomecánica de la marcha convencional
3. Biomecánica de la Marcha Nórdica
Bases de Prescripción de Ejercicio en Patologías
1. Actividad Física y Salud
2. Prescripción de Ejercicio Físico Saludable
3. Ejercicio en patologías
4. Ejercicio en poblaciones especiales
Bases de Marcha con Bastones: Exerstrider , Fittreck, Nordic Walking
1. Marcha con bastones en Finlandia
2. Marcha con bastones en USA
3. Marcha con bastones en resto del mundo.
Bases de Rehabilitación Física y Marcha Nórdica
1. Introducción a la Rehabilitación Física
2. Rehabilitación de la Marcha convencional
3. Marcha Nórdica y patología de aparato locomotor
Bases de Marcha Nórdica: Ejercicio Físico & Deporte
1. Marcha con bastones y evidencia científica
2. Marcha con bastones y fitness
3. Marcha con bastones y salud
4. Marcha con bastones y deporte
Bases de Planificación de Entrenamiento para Marcha Nórdica 
1. El efecto del entrenamiento
2. Asegurar el efecto
3. Indicadores de carga para MN
4. Desarrollo de capacidades condicionales para MN
5. Desarrollo de capacidades coordinativas para MN
Bases de Intervención en Mayores con Marcha Nórdica
1. MN como conducta saludable en la tercera edad.
2. Prescripción de MN en patologías propias de la tercera edad
3. Baterías para valorar condición física en la tercera edad
Bases de Actividad Física en el Medio Natural
1. AF deportivas en el medio natural
2. Itinerarios en el medio natural
3. Recursos para realización de itinerarios en el medio natural
4. Organización de actividades en el medio natural
5. Control de riesgos en las actividades en el medio natural
Bases de Organización y Gestión de Eventos 
1. Tipología de eventos
2. Fase de planificación
3. Fase de celebración
4. Fase de cierre
Bases de Emprendimiento y Negocio en Marcha Nórdica 
1. Introducción al concepto de negocio
2. La ventaja competitiva en MN
3. Modelos de negocio en MN

MÓDULOS PRÁCTICOS:
Procedimientos de Emergencia: RCP y DEA
1. Heridas y contusiones
2. Hemorragias y shock
3. Fallo en termorregulación
4. Movilización y evacuación
5. Soporte vital básico: RCP y DEA
Procedimientos de Vendaje Funcional para Marcha Nórdica
1. Introducción al VF
2. Material para VF
3. Técnicas de VF
4. Intervención básica en tobillo y rodilla
Procedimientos de Iniciación a la Marcha Nórdica
1. Introducción
2. El conocimiento del grupo
3. La presentación de la actividad
Procedimientos de Valoración de la Condición Física para MN
1. Valoración del ejercicio
2. Valoración de composición corporal
3. Valoración de fitness aeróbico
4. Valoración de fitness muscular
5. Valoración de flexibilidad 
6. Valoración de equilibrio postural
Procedimientos de Enseñanza-Aprendizaje de la Marcha Nórdica-I
1. Introducción
2. El método fittreck-urban walking
3. Variantes
Procedimientos de Entrenamiento Personal para MN-I
1. Técnicas de estiramientos asistidos
2. Técnicas de resistencia manual
3. Técnicas de electroestimulación
Procedimientos de Entrenamiento Personal para MN-II
1. Entrenamiento sobre superficies inestables: bosu y fitball
2. Entrenamiento en suspensión: TRX
Procedimientos de Enseñanza-Aprendizaje de Marcha Nórdica-II
1. Introducción
2. Bases anatómicas del método INWA                                                                                                                             
3. Los 10 pasos del método INWA. Puntualizaciones        

Procedimientos de Recuperación Funcional de Lesiones con MN                                                                                                                                    1. Introducción. Concepto y clasificación de lesión. 
2. El proceso de recuperación funcional deportiva. 
3. La MN dentro del proceso de la recuperación funcional deportiva
Procedimientos de Análisis Biomecánico de la MN
1. Introducción
2. Sistema de análisis dinámico de la marcha
3. Interpretación de resultados.
Procedimientos de Enseñanza-Aprendizaje de Marcha Nórdica-III
1. Introducción
2. El método ALFA 247
3. Variantes

Modo de pagamento

El importe de la matrícula es de 1.400 €, con posibilidad de obtención de una beca parcial . El pago se hará efectivo en cualquier oficina de ABANCA (NCG Banco), indicando la denominación (Especialista Universitario en Marcha Nórdica) y el código ( E2021401), además del nombre, apellidos y DNI del alumno/a. 

El Banco de Santander, en virtud del convenio suscrito con la Universidad de Vigo, ofrece opciones de financiación  a través de un producto específico (préstamo postgrado) para importes entre 600 € - 28.000 € y plazos entre 2-8 años.

Más información:  

RAQUEL ARRIZADO SÁNCHEZ. GERENTE OFICINA 4332 (Campus de Pontevedra) Tel.  986 87 37 56 / Fax. 986 87 37 14 e-mail: rarrizado@gruposantander.es

Impartido en

Facultad de CC.EE. e do Deporte

Campus de A Xunqueira, s/n

36005-Pontevedra

Observacións

El curso se impartirá íntegramente en Castellano.

Titulación

Especialista Universitario en Marcha Nórdica

Título propio de Postgrado aprobado en Consejo de Gobierno de la Universidad de Vigo con fecha 21.03.2013

El artículo 34.3 de la Ley Orgánica 6/2001, de 21 de diciembre, de Universidades, autoriza a éstas a impartir enseñanzas conducentes a títulos propios. El interés de dichas enseñanzas radica en responder a las demandas sociales de tipo cultural, científico, artístico o profesional, de manera ágil y eficaz.

Profesorado

• Carlos Ayán  (PhD). Universidad de Vigo
• Alessia Bertolino. Nordic Walking Series
• Alberto Encarnación  (PhD). Universidad Católica de Murcia
• Oscar García (PhD). Universidad de Vigo
• Bernd Goldschmidt. FENWA
• Brais González. InCorpore SL
• Cristina González. INWA
• José Ángel Lago. Ayuntamiento de Vigo
• Jorge Losada. Cruz Roja Española
• Iris Machado (PhD). Universidad de Vigo
• R. Iván Martínez (PhD). Universidad de Vigo
• Mariano Moreno. Urban-Walking
• Alexandre Pasarín. Hospital S. Rafael (Barcelona)
• Ezequiel Rey (PhD). Universidad de Vigo
• Antonio J. Ruíz. IES Romano García (Murcia)
• Telmo Silva. Universidad de Vigo

Sistema de avaliación

a) Módulos Teóricos: evaluación continua a través de pruebas de autoevaluación online.

b) Módulos Prácticos: control de asistencia y pruebas de autoevaluación online.