Atopa o teu curso

Información do curso

Campaña de prevención de lesións musculoesqueléticas (Pontevedra)


Tipo Taller
Código SPRLAVI1700603
Nome Campaña de prevención de lesións musculoesqueléticas (Pontevedra)
  Lembre que para acceder ou matricularse nos cursos debe entrar no sistema polo menú de Acceso (á esquerda da ventá). Se aínda non está rexistrado prema aquí.
Modalidade presencial
Descrición

Prevención de lesións musculoesqueléticas.

Información de contacto:  
 · Teléfono 986814088
 · Fax
 · Enderezo electrónico
Compartir:

Descrición

O obxectivo xeral do taller é dotar aos asistentes dalgunhas ferramentas prácticas para evitar as lesións musculoesqueléticas en traballos ergonómicamente comprometidos ou expostos a movementos repetitivos.

Entidades organizadoras

Servizo de Prevención de Riscos Laborais da Universidade de Vigo e Norprevención, S.L.

Información sobre o calendario (datas)

Período de matrícula 13/11/2017 12:20 - 22/11/2017 14:00
Período de docencia 24/11/2017 - 24/11/2017

Prazas e créditos

Número máximo de participantes 12

Destinatarios/as

Persoal que realiza tarefas de despacho e/ou con ordenador.

Obxectivos

  • Identificar os riscos ergonómicos aos que está exposto o traballador na súa contorna laboral
  • Propor solucións e recomendacións para diminuír os riscos identificados
  • Realizar exercicios de estiramento e fortalecemento muscular
  • Propor a práctica de deportes e exercicios adecuados para a persoa en función do tipo de actividade
  • Concienciar sobre a importancia de hábitos saudables física e mentalmente

Criterios de selección

Por orde de inscrición.

Calendario

Venres, 24 de novembro de 2017

De 12:15 a 14:15 horas.

Programa

CONTIDOS | Teoría |

1. Introdución

  • Introdución. Presentación do persoal
  • Metas e obxectivos principais de aprendizaxe
  • Instrucións de seguridade e procedementos de emerxencia

 2. Lexislación

  • Lexislación Nacional
  • Normas de referencia

 3. Anatomía columna vertebral

  • Introdución anatómica e funcional da columna vertebral
  • Cervical
  • Dorsal
  • Lumbar

 4. Anatomía ombreiro-cóbado-boneca-mano

 5. Prevención de trastornos musculoesqueléticos nas costas

  • Exercicios de quecemento previos ao labor
  • Exercicios de fortalecemento muscular
  • Exercicios de flexibilidade e estiramento

 6. Diagnóstico e tratamento das lesións máis frecuentes

  • Exercicios para potenciar a flexibilidade
  • Exercicios de tonificación
  • Exercicios de estiramento

 

CONTIDOS | Práctica |

 Exercicios de quecemento previos ao traballo

  • Exercicios de fortalecemento muscular
  • Exercicios de flexibilidade e estiramento
  • Exercicios de flexibilidade
  • Exercicios de tonificación
  • Exercicios de estiramento

Metodoloxía: Curso en modalidade presencial. A parte teórica desenvolverase coa exposición do docente apoiado en presentacións seguindo os puntos expostos na programación. 

A parte práctica consistirá na realización por cada asistente de exercicios prácticos baseados na simulación de situacións reais mediante os estiramentos, dividido en grupos en función do posto de traballo.

Impartido en

Facultade de Fisioterapia. Laboratorio de fisioterapia IIA.

Profesorado

Dona Ana Iglesias, fisioterapeuta cunha dilatada traxectoria profesional.

Calquera dúbida acerca dos detalles dun curso debe dirixila á dirección de dito curso. Por favor, consulte o apartado Información de contacto do curso.

Enderezo electrónico (unicamente problemas técnicos): |  RSS: Catálogo de cursos